На этот вопрос уже есть ответ здесь:
И, могут ли мои приложения быть такими, как есть? Я собираюсь есть какие-либо проблемы с совместимостью с приложениями? Можно ли даже с помощью live cd установить новейшую версию Ubuntu поверх существующей.
Вы можете использовать это руководство для обновления Ubuntu 13.04 с Ubuntu 12.10 http://www.ubuntu.com/download/desktop/upgrade
Да, при установке будет возможность установить Ubuntu 13.04 с сохранением старых файлов и программ. Однако некоторые настройки могут быть сброшены. Вы должны сделать резервную копию любых важных данных на случай, если они будут потеряны при обновлении.