Я хочу восстановить свои данные с отформатированного раздела жесткого диска [дубликат]

Так что это будет долгая история. И я постараюсь объяснить эту сложную историю как можно проще.

Вначале у меня был единственный жесткий диск, на котором хранятся все мои данные (1 ТБ). Сейчас я создаю два новых раздела по 100 ГБ. Итак, все мои данные находятся на 700 и примерно 1 ГБ раздела (ПОЗВОЛЯТЬ, ЧТО ЭТО БУДЕТ РАЗДЕЛОМ ГЛАВНОГО ДИСКА). Из этих двух новых разделы из раздела MAINDRIVE Один предназначен для моих важных данных (пусть это будет важный раздел диска с данными), а другой - для установки Ubuntu (он не выделен) (пусть это будет раздел диска Ubuntu). Теперь я здесь. пытаюсь установить, и в учебнике меня просят создать несколько разделов рядом с ним (область подкачки, efi (потому что Ubuntu говорит, что ему нужен раздел EFI или что-то в этом роде) и т. д.). ПРИМЕЧАНИЕ, все эти разделы происходят из раздела диска ubuntu. На данный момент у меня все еще есть незанятое пространство в разделе диска ubuntu. Я делаю все, установка завершена, и компьютер просит меня перезагрузиться, поэтому я перезагружаю его, но он не загружает ничего, ни Ubuntu, ни Windows. Просто черный экран и в левом верхнем углу сообщение о том, что загрузочное устройство недоступно.Итак, я захожу в параметры загрузочного устройства и выбираю загрузку из файла efi. Я выбираю ubuntu, я выбираю BOOT, а затем по ошибке второй файл .efi. И каким-то чудом ОС загружается, и я использую Ubuntu. Но проблема в том, что Windows не загружается, поэтому я пытаюсь это исправить. Поэтому я отформатировал основной раздел диска (думая, что у меня есть резервная копия всех моих имп. Данных на разделе имп. Данных) и создал загрузочный диск Windows. Я загружаю загрузочный USB-накопитель Windows 10. после загрузки в ту часть, где он просит вас выбрать раздел диска, на котором вы хотите установить свои окна, он показывает мне ошибку (я добавлю фотографию этой ошибки, если это поможет). Потом сделал перерыв и подумал, что после перерыва постараюсь исправить. Во время перерыва я вспомнил, что забыл сделать важную резервную копию из раздела основного диска, который уже отформатирован, поэтому после панической атаки я пытаюсь найти ее в Интернете о том, как восстановить потерянные данные. И они говорят мне ПРЕКРАТИТЬ пользоваться моим ноутбуком, поэтому я выключил его и молился за ответ.

Теперь я могу загрузиться в ubuntu через файл efi, если это что-то значит, и у меня есть один раздел диска с каким-то бесом. Файлы, но не все, отформатированный раздел основного диска (с которого я хочу восстановить данные) и некоторое нераспределенное пространство.

Также постарайтесь сделать объяснения простыми. Я плохо разбираюсь в компьютере.

Кстати, эта потеря данных настолько травмировала меня, что при написании этого я копировал после написания каждого предложения lol.

https://drive.google.com / file / d / 1V59NTQKLtPNTfr5waJzwiwaWb6EMlYlK / view? usp = drivedk