Rsync был создан специально для скорости и сохранения полосы пропускания. Там интерфейс GUI для rsync называется grsync.
sudo apt-get install grsync
Если я правильно понял ваш вопрос, вы хотите обновить текущие 12.04 до 13.10.
У Ubuntu есть полный документ, доступный при выполнении таких обновлений, как здесь.
Если вы хотите просто запустить команду терминала, если память служит:
Если, однако, вы пытаетесь установить версию обновлений на новый компьютер, просто загрузите ISO из здесь , запишите его на диск и установите.
Надеюсь, это поможет
Вы можете попробовать новую установку. Возможно, это поможет: переместите вашу систему Ubuntu на другой компьютер за 3 простых шага