Virtualbox - “Если Вы продолжите, то упомянутые ниже изменения будут записаны в диски”.

Это - стандартное сообщение, которое показывает, когда Вы готовы установить Ubuntu, когда система готова разделить диск и вытереть предыдущую хранившую информацию если таковые имеются. Изменения влияют только на виртуальный диск, и не Ваш фактический жесткий диск или SSD.

Хорошо это не проблема. Просто нажмите Continue. На самом деле Linux работает над файловой системой расширения. Таким образом, это просто просит, чтобы Вы сделали место, которое Вы выделили к Ubuntu в virtualbox к разделу расширения, и вытрите раздел также. Не волнуйтесь, что это не будет вредить Вашему ПК. Все вещи сделаны фактически, т.е. не влияя на Ваш хост ОС (здесь окна, я предполагаю).

Читать дальше:

• Введение в файловую систему расширения
• расширение 4 - Википедия