Стандартная программа для записи iso's в ubuntu - Brasero, найденная в звуковом меню. Я не уверен, что это доступно на 8.04, но в равной степени я не думаю, что nautalus может сжечь iso.
Я думаю, что это то, что вы хотите:
EasyBCD
Это позволит вам модифицировать ваш загрузчик для размещения Ubuntu.
Я предпочитаю grub2; )
Кроме того, я никогда не использовал это, так что, насколько я могу вас принять, но многие люди используют это и, вероятно, предложит то же самое.
Я думаю, что восстановление системы с помощью живых медиа намного лучше, чем переустановка всей системы, а окна работают на NTFS, она не может обнаружить ext4 или любой другой формат, поэтому вы никогда не увидите раздел Ubuntu на своем компьютере, но если вы увидите блоков памяти с помощью функции управления памятью вы увидите разделы