Двойная загрузка Ubuntu - Проблема с Mac Os

, я установил Ubuntu в режиме двойной загрузки на свой Mac без использования rEFInd. Изначально все работало нормально, я мог получить доступ к обеим системам. Позже, пытаясь удалить Ubuntu, я удалил раздел, который я создал для подкачки, и с тех пор grub заменил загрузчик Mac. Так что теперь я могу получить доступ только к Ubuntu. Я хотел бы снова получить доступ к mac os без потери данных. Как я могу это сделать ? Спасибо