Паника ядра и состояние страницы в процессе подкачки

Несколько дней назад Ubuntu завис, и я жестко перезагрузил ноутбук, и когда я снова захотел загрузить Ubuntu, появилось это сообщение. вверх. После долгих поисков в Интернете я попытался загрузиться со старыми ядрами, а также загрузил Ubuntu с другими параметрами grub (например, nomodeset) и каждый раз сталкивался с различными ошибками ядра, как вы можете видеть. (а иногда «Исправление рекурсивной ошибки, но требуется перезагрузка»): Итак, я загрузил Ubuntu через режим восстановления и увидел странное поведение на экране. Кстати, я смог войти в командную строку корневой оболочки и тоже увидел свои файлы. Я также скопировал необходимые файлы на USB. Но приглашение корневой оболочки было нестабильным, и через 1 или 2 минуты на экране появились те же ошибки, и я больше не мог с ним работать, и единственным решением была перезагрузка. После всего этого я загрузился с загрузочного живого USB-накопителя Ubuntu, чтобы иметь возможность создать резервную копию своих данных, и когда процесс диска был завершен, это был просто пустой экран.

Наконец, я создал загрузочный образ memtest86, и вот результат. Как видите, было найдено более 10 тысяч ошибок. Кстати в конце теста он пищал 3 раза.

*Примечание: 2 или 3 раза появлялась страница ведения журнала, и один раз я смог войти в систему и также увидел рабочий стол, но через 2 или 3 минуты Ubuntu завис, и мог двигаться только курсор.

Я использую Ubuntu 20.04 LTS. В меню grub есть 2 возможных ядра:
5.11.0.40-общий
5.11.0.38-общий

Мой ноутбук Acer Aspire F5-573G-793D Процессор: Intel Core i7-7500U 2,7 ГГц Оперативная память: 8 ГБ DDR4 и Nvidia GeForce 940 MX с 4 ГБ выделенной видеопамяти

1. Повреждена ли моя оперативная память или вообще проблема с оборудованием?
2.Как я могу сделать резервную копию своих данных?

*Если вам нужна дополнительная информация, просто скажите мне. И извините, если у меня были опечатки.