писать в /etc/host из cron каждый по n минут каждого часа

мне нужна помощь со скриптом bash и cron. Простая идея состоит в том, чтобы заблокировать доменное имя некоторого веб-сайта на n минут каждого часа (45 минут каждого часа, но случайным образом заблокировать youtube.com или facebook). Я не знаю, каким должен быть скрипт bash и какое правило cron нужно использовать и как его запустить с правами root?

*/45 * * * * для правила cron но как заставить его запускаться случайным образом (0-45 или с 10-55...) И как должен выглядеть скрипт bash (который блокирует доменное имя или пишет на хост файл)?