Есть много способов увидеть, какие программы в настоящее время запущены, системный монитор включен по умолчанию в Ubuntu, вы также можете использовать верхнюю часть команды в терминале. вы можете изменить запуск программ в приложениях запуска. все эти программы вы можете найти в Ubuntu Dash.
Это странно, что ваш компьютер работает медленно с таким процессором и с такой большой памятью. Может быть, что-то происходит с вашим жестким диском, который вызывает замедление? 64-разрядная операционная система может демонстративно повысить производительность, но будьте осторожны со сравнением программного обеспечения. Я рекомендую его, однако.
Вы добавили какое-либо дополнительное оборудование или удалили его с тех пор, как начали замечать проблемы с производительностью?
Снова проверьте работоспособность жестких дисков, проверьте настройки BIOS, убедитесь, что ничего важного выключен. убедитесь, что у вас установлены соответствующие драйверы графики в дополнительном драйвере. вы можете захотеть следовать советам http://linux-software-news-tutorials.blogspot.com/2011/03/how-to-speed-up-ubuntu.html или
, честно говоря, Думаю, что запуск Windows 7 на виртуальной машине очень помог бы.
Reinstall и Reformat должны вызывающе помочь.
У меня была такая же проблема, но я смог легко удалить расширение с помощью веб-страницы расширений оболочки gnome: https://extensions.gnome.org/local/