Всегда есть время спасения, которое контролирует посещаемые вами веб-сайты. Это не похлопывает вас или что-то еще, но оно может дать вам отчет о том, где вы тратите время. Они даже имеют 32-битные и 64-разрядные файлы DEB для установки, а также приложение в Firefox и Chrome.
Он бесплатный для базового использования, но составляет 6 долларов в месяц, если вы хотите блокировать веб-сайты, следить за тем, сколько время, которое вы тратите на документ и т. д.
https://www.rescuetime.com/
Файлы DEB и RPM здесь ...
[d3 ] https://www.rescuetime.com/