Как получить доступ к папкам гостевой ОС (ubuntu) из ОС хоста (Windows 7)?

Я запускаю VMWare Player. Мой хост-компьютер работает под управлением Windows 7, а гостем - Ubuntu 14.04. Я хочу получить доступ к моей папке ~/Documents Ubuntu из ОС хоста (Windows 7).

Я знаю, как делиться папкой Windows, чтобы Ubuntu мог видеть содержимое. Я хочу пойти в другую сторону. Как я могу это сделать?