Если вы хотите обновить внутри npm, вы можете использовать команду n:
sudo npm cache clean -f
sudo npm install -g n
sudo n stable
Это устанавливает пакет n, который вы можете использовать для переключения версий NodeJS и использует его. Сравнение с альтернативными вариантами NVM и команд находится на SO. Существует также сообщение в блоге.