Вот лучшее решение, которое я нашел:
Открыть терминал и запустить alsamixer
Вы увидите миксер. Когда вы подключаете наушники к ноутбуку, обратите внимание, что столбец «Спикер» становится «ММ» (отключен). Поднимите уровень в этом столбце, и вы услышите нормальный уровень звука.