У вас есть диск с Windows 7? Если вы это сделаете, вы в порядке.
Форматирование раздела, содержащего загрузчик Windows, остановит запуск Windows. Однако вы можете переустановить загрузчик Windows, используя установочный dvd, как описано здесь:
http://www.howtogeek.com/howto/33433/restore-the-windows-boot-loader-after-an- ubuntu-update /
Это, вероятно, испортит grub (не уверен, что он находится на отдельном hdd), который вы можете восстановить, как описано здесь:
http: // www.howtogeek.com/howto/33433/restore-the-windows-boot-loader-after-an-ubuntu-update/
Попробуйте это видео или эту альтернативу.
Я не использую xfce, но я понимаю, что у него есть док-станция по умолчанию.