Запустите (одну) программу как root

Решение в комментарии выше buzypy работало для меня без каких-либо других вещей:

sudo alsa force-reload

затем снова открыть pavucontrol и перейти к опции Headphones (unplugged) и перезапустить программу, которая играл в звук.

Это проблемы, которые заставляют людей не хотеть использовать Ubuntu!