Как удалить всю личную информацию с моего компьютера?

Я ужасен с компьютерами, у меня есть ubuntu 10.10 и не понимаю partioning и т. д. Я хочу стереть диск, все EXCEPT операционной системы (и, конечно, автозагрузка), без использования жесткого диска памяти диск и т. д., просто оставьте OS ubuntu, но удалите ВСЕ, возможно ли это?

Большое вам спасибо заранее:)

PS. У меня есть опция форматирования и формат томов, если это помогает. диск говорит что-то о главной загрузочной записи, тома говорит что-то о Linux (0x83), который мой компьютер когда-то был или ubuntu 10.10? :)

Disk /dev/sda: 8069 MB, 8069677056 bytes 
255 heads, 63 sectors/track, 981 cylinders 
Units = cylinders of 16065 * 512 = 8225280 bytes 
Sector size (logical/physical): 512 bytes / 512 bytes 
I/O size (minimum/optimal): 512 bytes / 512 bytes 
Disk identifier: 0x0008fa72 

   Device Boot      Start         End      Blocks   Id  System
/dev/sda1 *             1         933     7490560   83  Linux Partition 1 does not end on cylinder boundary.
/dev/sda2             933         981      387073    5  Extended