виртуальная коробка на Mac работает медленно

У меня проблема, я использую Virtual box для запуска Ubuntu, он очень медленный, и я дал ему 1 ГБ ОЗУ, я не уверен, что делаю что-то не так. Я слышал, что Ubuntu вылетает, и из учебника, который я видел в Интернете, это было. Я использую новую версию 13.04. Пожалуйста, помогите, спасибо. Что я сделал до сих пор, так это основы, я просмотрел свои настройки, чтобы посмотреть, настроил ли я их в соответствии с руководством. Все кажется правильным.