Каков рекомендуемый стабильный способ обновления Ubuntu?

Я задал этот вопрос из-за того простого факта, что центр программного обеспечения пытался ПРИНЯТЬ 9 обновлений программного обеспечения, которые поступили из не слишком знакомого источника, который, по моему мнению, вызывает нестабильность Ubuntu. Я обнаружил, что большинство программ / пакетов, которые были вынуждены обновлять диспетчер обновлений в качестве обновлений, представляют собой программное обеспечение, которого у меня нет на моей машине. Я сделал ошибку, установив программное обеспечение / пакеты до того, как они прошли через центр программного обеспечения и пережили это.

Я должен признать, что я не слишком знаком с этим конкретным источником;

Как я могу предотвратить это в будущем ?