Как я могу исправить поврежденную тему Ambiance?

Как описано в , другая проблема , обновление с 12.04 до 12.10 может нарушить тему Ambiance, в результате чего многие меню и элементы управления будут отображаться в странном состоянии серого на сером.

Я проверил другую учетную запись пользователя, и тема там выглядит нормально, так что, похоже, это проблема конкретного пользователя.

Что я могу сделать, чтобы сбросить настройки моей темы до стандартных для 12.10? Я предполагаю, что в моем домашнем каталоге есть некоторый набор конфигурационных файлов, которые неправильно его настраивают.

(Поскольку связанная проблема была закрыта из-за «слишком локализованного», я надеюсь, что общее решение может быть предоставлено для многих похожих вопросов темы.)