Как мне восстановить мой основной пароль?

Вы не можете восстановить пароль, но вы можете изменить его, чтобы войти снова.

Во время загрузки удерживайте нажатой клавишу Shift, пока не появится меню Grub.

Выберите элемент (обычно второй), который гласит: «Ubuntu, с Linux ... (режим восстановления)».

Когда он загружается, выберите опцию «root - Drop to root shell prompt».

Вы увидите мигающий курсор. Введите следующее и нажмите Enter:

passwd user

, но замените «user» вашим именем пользователя. Введите новый пароль при появлении запроса (дважды).

Затем нажмите Ctrl-Alt-Delete для нормальной перезагрузки.