Установка гостевых дополнений на Ubuntu 18.04 сломала все (Virtualbox)

Извините, я не могу придумать более описательный заголовок, будучи кратким.

Я использую Ubuntu 18.04 с хостом Windows 10, и все работало относительно хорошо. Я хотел иметь общий буфер обмена, поэтому я следовал онлайн-указаниям и использовал меню устройства, чтобы вставить диск с гостевыми дополнениями, следовал подсказкам и перезапускал виртуальную машину.

После возвращения окно уменьшилось до очень маленького размера, и у меня было много графических сбоев (окна загружались только элемент за элементом, когда мышь над ними висела), и оно работало безумно медленный. У меня была максимальная зрительная память, я пробовал много разных графических настроек, не повезло. Я хотел удалить гостевые дополнения и посмотреть, вернулся ли он, по крайней мере, к тому, как это было, но тогда у меня были проблемы с монтированием диска, и он не работал должным образом. Короче говоря, все казалось сломанным.

После нескольких часов невероятного разочарования и возни я в итоге полностью сдался и удалил всю ВМ. Тем не менее, я знаю, что мой компьютер на работе находится в том же состоянии, и я хотел бы знать, как это исправить, чтобы мне не пришлось начинать с нуля и переустанавливать все (только для того, чтобы он, вероятно, сломался, когда Я пытаюсь получить общий буфер обмена работает). У кого-нибудь есть идеи?