Вы можете скачать ubuntu с веб-сайта www.ubuntu.com. и контрольные суммы доступны по адресу:
https://help.ubuntu.com/community/UbuntuHashes/Чтобы создать контрольные суммы для вас, ubuntu iso, запустите md5sum [ubuntu-iso-name .iso] и сопоставить полученную контрольную сумму с той, которая доступна на веб-сайте (вторая ссылка).