Ubuntu 13.04 загружается и запускается медленно

После обновления с Ubuntu с 12.10 по 13.04 моя операционная система работает очень медленно.

Пока я не вижу экран входа в систему, он занимает очень много времени, и после входа в систему я жду около минуты ...

У меня есть двойная загрузка с Windows 8 (только для визуальной студии)

Конфигурация моего ноутбука:

Lenovo B570 CPU i3-2330 2.20Ghz Ram 6Gb HDD 500Gb VGA Intel HD 3000 (driver installed) Swap 4Gb Ubuntu 64bit