Внесены изменения через phpMyAdmin в таблицу «wp_usermeta», и это неправильно

У меня есть сайт, созданный на WordPress.

Я думаю, что веб-дизайнер обанкротился, так как не могу с ним связаться.

Я пытался изменить дизайн темы сайта и т.д., но у меня был ограниченный доступ к http://example.com/wp-admin . У меня не было доступа к меню настроек. Я мог добавить контент на веб-сайт, но я не мог изменить макет или общий дизайн панели мониторинга, поэтому я искал решения в Интернете и нашел следующее:

Чтобы заставить вашу учетную запись выполнять роль администратора. зайдите в свою базу данных через phpMyAdmin (большинство провайдеров хостинга предлагают это в своей панели управления), перейдите в таблицу wp_users и найдите строку для вашего user_login. Обратите внимание на идентификатор этой строки. Теперь перейдите к таблице wp_usermeta и найдите строку wp_capabilities для вашего user_id. Установите значение этой строки a: 1: {s: 13: "administrator"; b: 1;} "

Я сделал это и вышел из системы; когда я попытался снова войти в На странице входа администратора WordPress для моего сайта было написано следующее сообщение:

У вас недостаточно прав для доступа к этой странице.

Есть ли способ отменить это изменение? Я сделал?

И есть ли способ сделать себя администратором моего сайта WordPress?