На этот вопрос уже есть ответ здесь:
Можно ли понизить версию моей установки Ubuntu 16.04 до 14.04?
Недавно я обновил свою Ubuntu 14.04 до Ubuntu 16.04, но она не совместима с моим ноутбуком. Чаще всего мне приходится сталкиваться с задержками. Есть ли официальный способ вернуть мою Ubuntu 14.04?
Нет никакого официального способа понизить. Необходимо скопировать и переустановить.
Что-то для рассмотрения. Иногда обновление грязно. Если Вы собираетесь скопировать и переустановить, попытайтесь делать установку 16,04 сначала. Это может работать чистой установкой лучше, чем как обновление, которое Вы сделали. Если это не работает, у Вас уже есть резервное копирование, и это просто форматирует снова с 14,04.