Установите команду 'список'

Эти list команда, которую Вы ищете, не является командой оболочки, а командой, внутренней к mail программа. Таким образом, Вам нужно к первому показу эти mail команда в Вашей оболочке для выполнения mail программа, и затем можно использовать list команда:

firas@wakaba ~ % mail
Mail version 8.1.2 01/15/2001.  Type ? for help.
"/var/mail/firas": 1 message 1 unread
>U  1 firas@wakaba       Mon Nov 28 09:41   15/396   Test
& list
Commands are:
next, alias, print, type, Type, Print, visual, top, touch, preserve, 
delete, dp, dt, undelete, unset, mail, mbox, pipe, |, more, page, More, 
Page, unread, Unread, !, copy, chdir, cd, save, source, set, shell, 
version, group, write, from, file, folder, folders, ?, z, headers, 
help, =, Reply, Respond, reply, respond, edit, echo, quit, list, xit, 
exit, size, hold, if, else, endif, alternates, ignore, discard, retain, 
saveignore, savediscard, saveretain, #, inc, new
& quit
Held 1 message in /var/mail/firas

, Если mail просто ответы "никакая почта", можно отправить себе почту сначала:

firas@wakaba ~ % mail
No mail for firas
firas@wakaba ~ % echo "Test." | mail -s Test firas
firas@wakaba ~ % mail
Mail version 8.1.2 01/15/2001.  Type ? for help.
"/var/mail/firas": 1 message 1 new
>N  1 firas@wakaba       Mon Nov 28 09:42   14/386   Test
& list
Commands are:
next, alias, print, type, Type, Print, visual, top, touch, preserve, 
delete, dp, dt, undelete, unset, mail, mbox, pipe, |, more, page, More, 
Page, unread, Unread, !, copy, chdir, cd, save, source, set, shell, 
version, group, write, from, file, folder, folders, ?, z, headers, 
help, =, Reply, Respond, reply, respond, edit, echo, quit, list, xit, 
exit, size, hold, if, else, endif, alternates, ignore, discard, retain, 
saveignore, savediscard, saveretain, #, inc, new
& quit
Held 1 message in /var/mail/firas