Нуждаюсь в помощи совместно используя папки из Mac OS 10.9.5 хостов с Ubuntu 14.04 гость LTS на Виртуальном Поле 5.0.16

Я не очень опытен с Ubuntu и использующий команды кода в терминале, таким образом, я чувствую, что существует ответ там на других сообщениях, но это слишком сбивает с толку меня для понимания.

Используя Виртуальный Хост Поля 5.0.16 ОС является Mac OS 10.9.5 гостевых ОС (я заключаю, что это означает ОС на виртуальной машине, которую я выполняю в Виртуальном Поле), Ubuntu 14.04 LTS

У меня есть своя совместно используемая папка в хосте Mac OS, настроенном с полным совместным использованием и полномочиями пользователям в информационном поле (т.е. Gramdalf (меня), штат, все все как Read и Запись).

У меня есть настроенный в поле Virtual для гостевой виртуальной машины человечности в совместно используемых папках, как автосмонтировано и полном доступе. Имя папки является sharethisfolder.

Рабочая гостевая человечность, когда я тяну меню файла на левом под Устройствами, оно обнаруживается как sf_sharethisfolder. Это имеет извлечь значок как другие диски. Но я нажимаю на него и добираюсь: 'Это местоположение не могло быть отображено. У Вас нет полномочий необходимыми для просмотра содержания "sf_sharethisfolder"'

Я погуглил. Я заставил предложение устанавливать гостевые дополнения. В virtualbox было похоже, что я не должен был загружать это, поскольку у меня была опция уже, чтобы смонтировать его в человечности и запустить установщик. Я сделал это. Все еще та же ошибка, так чтобы быть уверенным я загрузил vboxguestadditions_5.0.16, смонтированный из моей папки загрузок, и попытался запустить установщик снова. Это выполнило, но, казалось, сказало мне, который это было уже установлено, хотя набор сценариев работал, и я не знаю то, о чем это было все, понятия не имею ли, переустанавливая... удаление, я, что это сделало. Я предположил, что это не отменило прогресс.

Я затем читал в ответе на на вид связанном сообщении, я думаю, Как получить доступ к совместно используемой папке в VirtualBox? и выполненный это: VBoxManage sharedfolder добавляет, что "имя VM" - называет "sharename" - hostpath "C:\test"

Я попробовал в терминале человечности, и это дало мне: программа 'VBoxManage' в настоящее время не устанавливается. Можно установить его путем ввода: склонные sudo - получают установку virtualbox

Таким образом, я сделал. Это, казалось, устанавливало его.

Теперь кажется, что я готов попробовать еще раз, но... Я не могу следовать за тем, какие части той команды я предполагаюсь к sub с подлинными именами моих папок для моей ситуации.

Я завинчивал что-нибудь / я вообще на правильном пути? Кто-то может объяснить мне в более простых терминах точно, что я должен сделать теперь, чтобы не получить ту ошибку и начать совместно использовать некоторые папки? Действительно ценил бы некоторое руководство.