Миграция VirtualBox VMs

Возможно, не правильный форум и по-моему больше комментария в дополнение к этому вопросу, но поскольку я, к сожалению, еще не могу прокомментировать, и я не ответил бы на вопрос и и затем отметьте его для того, чтобы не быть ответом, я просто задам новый вопрос.

Я выполняю Lubuntu 14.10 в VirtualBox (VB) VM на Mac OS X 10.10.1 Хостов. Я нахожусь на грани выполнения чистого, переустанавливают хост-системы, но поскольку я читал перед упомянутым вопросом, я задался вопросом, должен я выполнять ту же процедуру, как был упомянут в одном из ответов.