Я предполагаю, что Вы расположены в той же локальной сети с обоими хостами

Существует несколько способов сделать это.

1. SSH И SCP

Поскольку обе системы действительно знают ssh и scp, Вы могли легко передать файлы через scp.

Насколько я знаю, что необходимо включить SSH/SCP на Mac через:

Установки системы → Совместное использование → устанавливают флажок Remote Login.

Примеры использования:

scp /path/to/local/file remoteusername@remotehost:

или для всей папки

scp -r /path/to/local/folder remoteusername@remotehost:

в случае, если Вы хотите определить целевое положение также:

scp -r /path/to/local/folder remoteusername@remotehost:/path/on/targetsystem

Некоторая дополнительная справка для scp может быть найден здесь.

2. Общая папка Mac

Вы могли включить совместное использование Папки в Установках системы → Совместное использование Mac.

Mac обычно совместно используют через AFP и дополнительный SMB/CIFS. Вы могли затем смонтировать что доля на стороне человечности в Наутилусе (или другой Файловый менеджер) или постоянно через /etc/fstab.

3. Синхронизация папок

Установите Dropbox/Owncloud или подобный на обоих хостах и любите синхронизировать файлы со всеми про и недостатки.

Вы могли также использовать rsync для синхронизации папки между теми 2 машинами.

Ленивая альтернатива ВЫШИВАЛЬНОГО ШЕЛКА Dropbox/Owncloud (намного легче установить, чем owncloud) является syncthing. Я использую его для синхронизации андроида и нескольких полей Linux (Ubuntu, openSUSE и Raspbian), но это также работает над MacOS.

Просто всегда обязательно используйте ту же версию на всех клиентах как изменения протокола по основным версиям.

Конечно, использование SSH & SCP или SFTP, вероятно, ближе к вопросу, который Вы задали.