Как я могу проверить диск на дефекты без начальной загрузки USB?

Из меню начальная загрузка даст Вам, опции.One опций check disk for defects. Как может я check disk for defects без начальной загрузки USB.
Есть ли другой способы сделать это через Terminal или Software.
Если существует другой пути:

1. Как я могу сделать это без исходного .iso?
2. Как я могу сделать это с исходным .iso