Проблема в восстановлении с Linux, испытательным стендом

Я устанавливал Linux, но внезапно я нашел, что, когда я запускаю свой ПК, он показывает этому тексты: Grub-welcome или что-то как этот. Я пытаюсь восстановить свой ПК с Linux в живом и начал использовать тестовый диск. Я работал, это, используемые исследования, глубоко ищет, и я нашел свои разделы. Скопированный их в / домой затем скопировал файл в мое внешнее твердое, но каждый файл шоу просто 0B. Все файлы передо мной с их именами, но ни один из них не может быть открыт.

Что я должен сделать?