Как снизить максимальную скорость ЦП?

Я пытаюсь улучшить температуру процессора на ноутбуке Dell Inspiron 7460, что является общей проблемой для этой конкретной машины при умеренной нагрузке (небольшой корпус, плохо размещенные вентиляционные отверстия, одиночный кулер для как процессор, так и графический процессор). Windows позволяет мне просто снизить максимальную скорость i5 7200U с 3,1 ГГц до 2,8 или 2,5 ГГц, и хотя я согласен, что это не лучшее решение, оно отлично работает для меня.

Итак, Ubuntu 20.04 .1 есть ли способ сделать то же самое? Также я новичок в Linux, команды терминала обычно мне неизвестны, но я пытаюсь научиться и часто предпочитаю их использовать.