Как мне понять, почему мой компьютер зависает?

Я хотел бы задать вопрос: Из-за моей работы я часто использую много программ вместе, и иногда мой компьютер зависает, иногда я действительно чувствую его боль. Это часто происходит, когда я использую Skype (видеозвонки) и IntelliJ или виртуальную машину.

Как понять, это связано с процессором или оперативной памятью (или с чем-то другим)?

Спасибо за помощь.

РЕДАКТИРОВАТЬ. Как было предложено @heynnema, вот результат для команд free -h

              total        used        free      shared  buff/cache   available
Mem:          5,8Gi       4,2Gi       327Mi        67Mi       1,2Gi       1,2Gi
Swap:         2,0Gi       679Mi       1,3Gi

и swapon -s

Filename                Type        Size    Used    Priority
/swapfile               file        2097148 695552  -2