моя система ubuntu разбилась после изменения права собственности на каталог использования, и я не могу изменить право собственности на root

Я по ошибке выполнил команду

sudo chown -R myname:my name /usr

Я постоянно получаю всплывающие окна на экране, курсор не появляется, жесткие диски недоступны, интернет не работает. Вся система разбилась.

Теперь я пытаюсь изменить ее на корневой каталог, но он показывает, что «каталог должен принадлежать нам 0 и иметь бит setuid set». Что мне делать?