как я могу исправить тезисы макросов M4?

Кажется, что ваша система каким-то образом была повреждена - вполне возможно из-за проблемы с аппаратным обеспечением или силового шипа.

Без рук в системе маловероятно, что кто-то может диагностировать вашу проблему, и если вы не можете сделать (и, возможно, любым способом), лучше всего переустановить систему с нуля.

Начните с загрузки Ubuntu с Live CD, доступа к жесткому диску с живого сеанса и резервного копирования всех важных данных на внешний диск или сетевой ресурс. Затем начните новую установку и отформатируйте свой диск.

Если это произойдет снова, то это очень вероятно, проблема с аппаратным обеспечением, и вы должны проверить свой компьютер профессионалом.