Вы можете открыть папку на вашем компьютере host.
Например:
Создать папку в $ HOME
mkdir $HOME/vbox_share
Теперь, используя этот ответ, поделиться этой папкой с виртуальной машиной. Не забудьте проверить опцию automount и назовите ее vbox_share
. После этого вы увидите эту папку на своем виртуальном Ubuntu в /media/vbox_share
[!d6 ]Обновить
Я забыл сказать. Если вы сделаете это, пока ваш виртуальный Ubuntu включен, вы должны вручную установить общую папку:
sudo mount -t vboxsf vbox_share /media/vbox_share
Теперь просто скопируйте /var/www
mkdir -p /media/vbox_share/var/www
cp -R /var/www /media/vbox_share/var/www