Существует также программа под названием Workrave, которая используется для напоминания вам сделать паузу от использования компьютера для настроенного набора времени. Это даже показывает упражнения, которые нужно сделать во время перерыва в вашем офисном кресле. Я не знаю, работает ли Workrave в репозитории, потому что я не использую Ubunutu, но это программа Gnome.