Вы должны использовать альтернативный cd
Сначала загрузите альтернативный cd iso, используя торрент из этой ссылки. Либо монтируйте, либо записывайте iso в usb (используя создателя автозагрузки). Появится диалоговое окно, предлагающее вам обновить. Следуйте инструкциям на экране.