Ubuntu 18.04 ошибка чтения или записи на диск hd0

Так что я запустил apt-upgrade на своей Ubuntu 18.04, на самом деле не увидел, что было в списке, и согласился на обновление. Через 1 минуту мой GUI вышел из строя, попросил меня войти, и я вошел в систему и перезапустился, а затем я получил ошибку о can't read or write to disk, и я не могу даже войти в grub rescue ... в любом случае я могу загрузить свои Windows 7 и даже в старом обновлении в расширенных опциях меню ubuntu ... так что если кто-нибудь может помочь мне, спасибо. В настоящее время работает memtest