Я выполнил сброс настроек в Windows 7 и теперь не могу загрузиться в Ubuntu, как я могу это исправить? [дубликат]

Я перешел на Ubuntu около месяца назад после того, как Windows 7 была повреждена и больше не загружалась. Недавно я решил восстановить Windows 7, чтобы поиграть на ней. К сожалению, у меня не было точек восстановления, поэтому мне пришлось полностью переформатировать все это. Теперь, когда я включаю свой компьютер, у меня больше нет возможности загрузиться в Ubuntu или Windows 7, он просто загружается прямо в Windows. Когда я проверяю диск C, у меня все еще есть разделенные на разделы 20 гигабайт, которые я выделил для Ubuntu. Я думаю, что Windows 7 переформатировала весь жесткий диск, а не только его собственный раздел, но я прошу здесь подтвердить свои опасения и убедиться, что это не решаемая проблема. Мне бы очень хотелось избежать переустановки Ubuntu, если это вообще возможно.