Использование существующей базы данных mysql в lampp

Используйте mysqldump.exe для выгрузки содержимого базы данных под Windows в файл .sql. Затем вы можете либо загрузить его в Ubuntu, используя инструмент mysql, либо загрузить в отдельную систему, чтобы он был доступен как в Ubuntu, так и в Windows.

Чтобы создать среду разработки php в Ubuntu, установленной с MySQL и Apache, вы можете воспользоваться этой ссылкой: https://engineersview.wordpress.com/2013/06/03/php-development-in-ubuntu/

Я не знаю, как наизусть, как это сделать, но я знаю, что вы можете настроить MySQL для разрешения удаленных подключений. Таким образом, вы можете заставить свой компьютер Windows запускать сервер MySQL и подключаться к нему через виртуальную Ubuntu.