Невозможно использовать apt-get или cpan

Я использую Ubuntu 12.10. Несколько дней назад мне пришлось поменять свой прокси для подключения к интернету в моем институте. После этого я не могу получить доступ к Интернету через терминал, как, например, не могу установить CPAN lib для Perl или установить с помощью apt-get. Я изменил мой прокси на http host 172.0.16.200 и port 3128. пока я вернулся, я не использовал прокси-сервер, используя Firefox> «Настройки»> «Дополнительно»> «Сеть»> «Настройки», а также из «Сеть»> «NetworkProxy»> «Нет»

, но, пытаясь установить что-то, я получаю сообщение для аутентификации на прокси-сервере. Он запрашивает у меня имя пользователя и пароль.

debasish@debasish:~$ sudo cpan App::cpanminus
[sudo] password for debasish: 

Fetching with HTTP::Tiny:
.................................../01mailrc.txt.gz
HTTP::Tiny failed with an internal error: Could not connect to '172.16.0.200:3128': IO::Socket::INET: connect: timeout at /usr/share/perl/5.14/HTTP/Tiny.pm line 139


Proxy authentication needed!
 (Note: to permanently configure username and password run
   o conf proxy_user your_username
   o conf proxy_pass your_password
     )
Username:  debasish.mukherjee

Trying with
    /usr/bin/wget -O "/home/debasish/.cpan/sources/authors/01mailrc.txt.gz.tmp4734"
to get
    .......................................01mailrc.txt.gz
--2012-12-18 01:06:16--  http://cpan.repo.unpas.ac.id/authors/01mailrc.txt.gz
Connecting to 172.16.0.200:3128...  failed: Connection timed out.
Retrying.

--2012-12-18 01:07:20--  (try: 2) ......

и в конечном итоге не удается.

Я также не могу установить из «Ubuntu Software Center» или обновить мою ОС, поскольку на ней отображается «Требуется установка ненадежных пакетов»

Пожалуйста, помогите.