Ubuntu 12.10 беспроводная проблема macbook pro

Вы можете использовать scp или rsync. В вашей локальной системе:

scp remoteuser@remotehost:/remote/dir/file /local/dir/

Но, поскольку вы упомянули о резервном копировании, я предполагаю, что он будет инкрементным, и вам нужно будет делать это время от времени. Таким образом, rsync - лучший выбор для инкрементного резервного копирования. В вашей локальной оболочке:

rsync -avz -e ssh remoteuser@remotehost:/remote/dir /local/dir/

см. Справочные страницы rsync(1) и scp(1) для параметров.