Ubuntu восстанавливает удаленные файлы [дубликат]

Возможный дубликат:
Лучший инструмент для восстановления удаленных файлов

Я просто запустил команду: rm -r ~ / .config / ~ / .cache /, и все мои файлы с компьютера исчезли . Как мне их восстановить?