Как мне вернуть мои файлы?

Я только что открыл Ubuntu 12.04, и моя панель инструментов исчезла, как и панель запуска. Я исправил это, сбросив единицы, но теперь все приложения, которые у меня были ранее, исчезли, включая терминал. Все, что мне удается открыть, не имеет значка на панели запуска, но если вы прокрутите его там, где он должен быть, вы получите подсказку (например, они невидимы). Кроме того, значки для файлов перепутаны, и показывают только одну и ту же белую страницу для всего, и панель инструментов прозрачна. Другое дело, что я не могу получить доступ к своей флешке, даже если она подключена.