Как обновить мой жесткий диск, а затем сделать два загрузочных окна xp и ubuntu 12.04 LTS Ubuntu в настоящее время установлен

У меня был Ubuntu 12.04 LTS на втором ПК, который я купил когда-то, и я должен сказать, что он лучше, чем окна в любой день. Однако теперь мне нужны обои и Ubuntu на моем ПК. Я уже выполнил резервное копирование данных и сжег компакт-диск Windows XP Sp3. Одна из моих самых больших проблем заключается в том, что мой жесткий диск имеет около 4-5 разделов и 2 нераспределенных около 5 ГБ и 7 МБ. Я поставил скриншот Gparted. Я действительно мало что знаю о компьютерах, поэтому хочу, чтобы все прошло гладко. Вот что я собираюсь сделать:

Жесткий диск составляет около 320 ГБ SATA. Как отменить разделы. Должен ли я использовать полный формат? Очень ценится, если кто-нибудь может вести меня здесь. Большое спасибо!