Как я могу перенести виртуальную машину Ubuntu, которая размещена на Windows Vbox, в Ubuntu с двойной загрузкой и Windows

Хорошо, поэтому, если заголовок этого вопроса не проясняет мой вопрос, вот объяснение.

У меня есть ноутбук с Windows 8.1, и я использую Ubuntu в качестве виртуальной машины на нем, используя VirtualBox, и у меня есть еще один ноутбук со свежей Windows 8.1, установленной на нем. Мне нужна помощь, чтобы экспортировать эту виртуальную машину Ubuntu с одного ноутбука и установить ее как физическую машину на второй ноутбук с двойной загрузкой с Windows 8.1.

Я понятия не имею, как это сделать, но я знаю, что это возможно. Я прочитал несколько учебных пособий по V2P, но ни одно из них не понятно или не соответствует моим требованиям.

Пожалуйста, посоветуйте, что я могу сделать, чтобы достичь этого. Любые пошаговые инструкции будут полезны.

Мне нужно срочно сделать это.

Спасибо.