Как обмениваться файлами из Win7 на удаленный настольный сервер Ubuntu

Не могли бы вы порекомендовать учебник или подходящее программное обеспечение для обмена файлами между операционной системой Windows 7 и сервером Lubuntu Desktop OS? они не находятся в одной сети.

Спасибо

B