Как я могу восстановить потерянные данные из удаленного ntfs раздела?

Я использую Windows 7, а также ОС Lubuntu 14.10 на моем настольном ПК. Вчера, я делал процесс повторного разделения своего SATA на 160 ГБ жесткий диск от Lubuntu загрузочный CD. Я случайно удалил некоторые разделы Windows 7 (ntfs разделы), который содержит мои целые установки программного обеспечения и некоторые хорошие файлы музыки в формате MP3.

Я хочу восстановить целые данные из жесткого диска.

Можно ли сказать мне, как я могу сделать этот процесс с помощью photorec инструмента в терминале Lubuntu?

NB: я ожидаю пошаговый процесс от Вас.