Как я сбрасываю пользователя к настройкам по умолчанию

Короче говоря, я случайно работал sudo rm -rf ~ и в результате удаленный большая часть моего корневого каталога. В испуганном состоянии, и с небольшим количеством исследования, я попытался восстановить то, что я мог с extundelete, который восстановил некоторые файлы.

То, что в стороне я 'потерял' обычные файлы в корневом каталоге, я только имею папку Downloads в запасе и так как у меня ничего не было слишком жизненно важным, сохранило в других каталогах, я хотел бы восстановить их если вообще возможный.

Я посмотрел в файле ~/.config/user-dirs.dirs, и у меня есть следующее:

# This file is written by xdg-user-dirs-update
# If you want to change or add directories, just edit the line you're
# interested in. All local changes will be retained on the next run
# Format is XDG_xxx_DIR="$HOME/yyy", where yyy is a shell-escaped
# homedir-relative path, or XDG_xxx_DIR="/yyy", where /yyy is an
# absolute path. No other format is supported.
# 
XDG_DESKTOP_DIR="$HOME/Desktop"
XDG_DOWNLOAD_DIR="$HOME/Downloads"
XDG_TEMPLATES_DIR="$HOME/"
XDG_PUBLICSHARE_DIR="$HOME/"
XDG_DOCUMENTS_DIR="$HOME/"
XDG_MUSIC_DIR="$HOME/"
XDG_PICTURES_DIR="$HOME/"
XDG_VIDEOS_DIR="$HOME/"

Все, что я хочу, должно восстановить те папки и все параметры настройки системы назад для установки по умолчанию, но я не хочу переустанавливать Ubuntu, поскольку я не хочу терять любое программное обеспечение, которое я вниз загрузил.

В этой точке ценилась бы любая справка.

Заранее спасибо,

J

Обновление:

Я создал другого администраторского пользователя, и все работает, поскольку это сделало ранее продвижение меня, чтобы полагать, что это - проблема локального пользователя, я собираюсь попытаться проанализировать различие в файлах между двумя учетными записями и видеть, заставляю ли я какие-либо улучшения, обновление происходить.